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朝食を美味しく

朝食を美味しく


木の実
おはようございます。依田です。
今朝は、ちょっぴり早起きをして、一仕事終えたところです。
普段よりもコーヒーが美味しく感じます。

日々、元気でいられるに、睡眠と食事が果たす役割は、思う以上に大きいようです。
たしかに、朝ご飯が美味しい!って感じるのは、実に健康な証拠ですよね。

そんなことを言っている私自身、非常に不規則な生活にならざるを得ず、体調管理も難しいのですが、おかげさまで、こうして元気にやっております。


体調管理、病気への備えは、まず予防が一番。
ですが、誰しも調子がわるくなることはあります。
そういったときには、焦らず、ゆったりと、時にはじーっとして、エネルギーが湧いてくるのを待ちましょう。

時間というのは優しいものだと感じることがあります。
不思議なことに、時間の経過が、元気を連れて来てくれることも多い。
もし、自分がスランプだと感じたら、絡まった糸をそれ以上難しくしないためにも、どーんと構えておくことも大切ですね~。

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